서울우유 S트레이닝 운동 어플 사용해보니.. 오호~ 신기하네

운동 어플 추천 "서울우유 S트레이닝" 퍼스널 트레이너 정아름과 운동을 하자!

▶ 퍼스널 트레이너 정아름이 직접 영상을 통해 매일 매일 운동요법을 소개합니다. S 피트니스의 경우, 요일에 따라 달라지는 운동법이기에 일단 지겹지 않고 아름다운 분께서 나오시니 눈을 떼지 못한다는 거!! 또한 서울우유 S트레이닝은 매일 같이 실행하거나 S피트니스 영상 플레이 시간에 따라 포인트가 적립이 되는데 이 포인트는 사회 기부에 사용되기 때문에 당신의 실행 한번, 매일 매일 운동하면 할수록 사회에 포인트가 기부되어 좋은 곳에 사용이 됩니다. 

 

1,000점 이상 부터 기부가 가능하답니다. 

 

 

 

 

▶ 안드로이드 구글플레이및 앱스토어에서 다운로드 받으실 수 있구요 "서울우유" 라고만 검색을 해도 서울우유 S트레이닝이 검색이 됩니다. 서울우유의 프로모션으로 출시된 서울우유 S트레이닝은 자사의 제품과 함께 활용하면 더욱 극대화된 운동 효과를 보실 수 있고 아름다운 몸매를 만들 수 있다고 하니.. 꼭 !! 같이 운동해보자구요. 

 

 

 

 

이제는 피트니스 시대

 

▶ 최근 스마트폰및 태블릿을 보면 피트니스에 관련된 어플들이 굉장히 많이 선을 보이고 소개되고 있는 것을 알 수 있을텐데요. 특정 제품들에 한정된 기능들이 이제는 스마트폰에서도 활용할 수 있도록 운동 어플들로 소개가 되고 있어요. 그중에서 소개해 드릴 서울우유 S트레이닝 어플은 체계적으로 매일매일 다른 스트레칭과 운동요법을 통해 지겹지 않고 짧은 시간이라지만 몸매를 유지하고 건강하게 만들어주는 S 피트니스와, 트레이너 추천운동, S유산소운동과 같은 프로그램이 있습니다. 

 

하루 30분만 씩만 투자하면 !! 당신도 헬스보이~  

남 얘기할께 아니라 저먼저 서울우유 S트레이닝을 통해 제대로 살 좀 빼야 겠어요. 

 

 

 

 

▶ 요일별 프로그램인 S피트니스는 신체 부위별강화 동작들로 구성되어 있습니다. 요일별로 소개되는 운동법은 각기 다른 운동법을 제공을 해요. <월> 골반운동, <화> 팔다리와 복부운동, <수> 코어 & 복근 강화, <목> 옆구리와 복부운동 , <금> 척추 건강운동 , <토>하체라인 강화운동, <일> 요가 & 페이스 피트니스 등 매일 같이 달라지는 운동 요법을 통해 한 곳에 집중된 운동법이 아닌 체계적인 몸 전체 골고루 운동을 할 수 있기 때문에 별다른 운동을 하지 않고 하루 한번 S피트니스를 하는 것만으로 지금 보다 좋은 몸을 유지할 수 있다는 것이죠.

 

 

 

 

 

▶ 무조건 해당 하는 요일에 운동만 할 수 있냐구요? 절대 아니죠!! 

내가 원하는 운동을 집중적으로 할 수 있습니다. 목요일인데 오늘은 일요일의 운동을 하고 싶다면 일요일 "요가" 를 선택을 합니다. 각 요일에 맞는 S피트니스와 S 유산소운동, 트레이너 추천운동을 통해 체계적이고 정확한 자세를 바로 잡을 수 있도록 도와줘요. 

  

 

 

 

 

▶ S유산소운동은 일상에서 우리가 하고 있는 움직임들을 바탕으로 한 기초 건강 증진 운동으로 서울우유가 독자적으로 개발한 프로그램인데요. 평상시 현대인들의 잘못된 자세를 바로 잡는 동작들로 이어져 있어 8분 동안 누구나 부담 없이 따라할 수 있다는 것이 큰 장점입니다. 보시다시피 부분운동으로 나눠서 볼 수도 있습니다. 

 

 

 

 

▶그리고 트레이너 추천 프로그램에는 2가지가 있습니다.
건강 증진 프로그램 : S유산소 운동과 요일별 근력 운동을 함께 구성하여 각 부위별 근육을 단련시키며 기초 체력까지 동시에 기를 수 있는 운동,

 

슬리밍 프로그램 : S유산소 운동과 요일별 근력운동을 2-5분씩 교차구성하여 지방을 효과적으로 연소할 수 있고 몸의 라인을 예쁘게 다듬어주는 운동. 

 

 

 

 

▶ 요일별로 정확한 운동법과 함께 하면 좋은 서울우유 제품들을 추천해줍니다. 

각 요일에 어떠한 운동을 추천하고 그 운동에 가장 잘 어울리는 운동효과를 볼 수 있는 제품은 무엇인지 확인해 보죠. 

 

 

 

 

 

 

▶ 참... 이렇게 보면 쉬워보이지만 저처럼 운동을 안하는 분들에겐 8분이란 짧은 운동도 마치 1시간 처럼 길게 느껴지기 마련인데 서울우유에서 판매하는 다양한 건강 제품들과 함께 요일에 맞추어 특화된 부위 운동을 통하면 지금보다 더 건강해지겠죠? 

 

 

 

 

 

▶ 각 요일에 맞는 부분운동의 영상을 끊어서 부분운동을 확인할 수 있습니다. 전체운동 시간은 20분의 영상이 제공되고 그 안에 부분운동 만을 집중적으로 하고 싶은 분들은 전체 운동 보기보다 부분운동을 확인하여 특히 많이 안 좋은 곳에 집중적인 운동도 필요합니다. 

 

 

 

 

 

▶ 자세만 정확히 따라하면 되기 때문에 트레이너의 음성이 딱딱하게 느껴진다면 스마트폰에 저장된 음악을 설정하면 영상과 함께 음악이 나옵니다. 좀 더 신나게 운동을 즐길 수 있겠죠. 그날 그날 컨디션에 따라 선택하기도 편한데요. 

 

일반적인 운동 어플들은 시범동작에 국한되어 있어 짧게 보여주고 설명으로 때우는 방식이었다면 서울우유 S트레이닝은 짧게는 8분에서 길게는 45분까지 운동 방법을 풀 영상으로 제공을 합니다. 

 

 또한 마이 다이어리 기능을 활용해 내가 운동하는 것을 기록하여 일간,주간,월간 단위로 총 운동시간을 기록하여 체계적인 운동을 할 수 있도록 도와줘요. 또 어플에서 사진찍기 기능을 활용하여 매일 운동을 하면서 내 몸매가 어떻게 바뀌어 가는지 비포 & 애프터를 통해 직접 운동하는 과정을 매일 같이 확인해 볼 수 있답니다. 

 

 

 

 

 

▶ 이외에 생활 속 건강 Tip 을 통해 나의 라이프 스타일을 분석할 수 있습니다. 

문항별 점수를 통해 내가 어느정도 위치에 있는지 확인을 한 후 나이대 별 건강 점수를 반영하여 당장 부족한 것이 무엇이고 추천하는 서울우유의 제품이 어떤 것인지도 확인할 수 있답니다. 이왕이면 몸에 좋은 거 먹으면 더욱 좋잖아요.ㅎㅎ 

 

 

 

 

 

 

 

▶ 서울우유 페이스북 (https://www.facebook.com/SeoulMilk)을 통해 다양한 서울우유의 정보와 함께 S트레이닝 관련 소식을 전해 들으실 수 있구요. 이벤트도 다양하게 하기 때문에 자주 페이스북 확인 해 보세요.^^